나의 자기관리 유형은?
기분 좋은 낙천주의자현재를 즐기는 다람쥐
#ESFP
🍋 긍정 긍정 열매
매사에 즐겁고 에너지가 넘쳐요. 하고 싶은 건 바로 하고, 새로운 다람쥐를 만나는 것도 정말 좋아해요.
🎈 명랑한 낙관주의자
계획이 흐트러쳐도 크게 스트레스 받지 않아요. 오히려 재치 있게 넘기는 편이에요. 즉흥적인 상황에 적응력도 좋아요.
🕚 내일은 내일 생각하자
미래보다 현재에 집중하다보니 언젠가 해야 할 일은 미루는 편이에요.
미리 하기보단 꼭 해야 할 때 몰아서 하다보니 마감 시간을 지키기 어려워 해요.
나랑 찰떡궁합💚
함께 하면 파국💔
나에게 맞는 자기관리법
오늘부터 이런 루틴 어때?
오늘 할 일 정리하기
✅
물건 3가지 치우기
🧹
🎯 매일 일요일에 주간 목표 세우기
목표는 너무 크게 잡지 않는 게 좋아요. 먼 미래보다 오늘 하루를 잘 살 때 더 동기부여되는 편이거든요.
최대 2주의 목표를 정하고 단거리 달리기를 하듯 목표를 달성해봐요.
✅ 오늘 할 일 정리하기
하나를 꾸준히 못해 스트레스 받고 있나요? 하고 싶은 게 많은 게 다람쥐의 매력인걸요!
매일 아침 오늘 하고 싶은 일을 투두로 정리하고 하나씩 달성해봐요. 성취감은 내일 또 멋진 새로운 일에 도전할 에너지를 줄 거예요.
🧹 물건 3가지 치우기
다람쥐는 집에 있으면 늘어져 무기력을 느끼기 쉬워요. 간단한 생활 루틴은 무기력 타파에 도움이 됩답니다.‘물건 3가지 치우기’, ‘환기하기’ 등 간단한 루틴으로 몸을 움직이고 성취감도 느껴봐요.
