계획을 사랑하는 무자비한 자기관리러 상어

#ESTJ

💯 완.벽.주.의.자.
상어는 목표한 일은 끝까지 해내야 직성이 풀리는 완벽주의자에요. 일을 해내기 위해 단계적으로 계획을 세우고, 완벽하게 실행하는 편이에요.

🚀 로켓 발사도 가능!
기억력도 좋고, 책임감도 높아요. 무언가 꼭 해내야 하는 어려운 일이 있다? 그렇다면 상어에게 맡겨 주세요.

🔥 극한의 성장 추구
여유로우면 불안해요. 게으른 사람을 보면 이해가 안 될 때도 있어요. 가끔 직설적으로 표현하기도 하는 편이에요.

오늘부터 이런 루틴 어때?

아침 10분 명상하기

🧘‍♀️

자기 전 차 마시기

🍵

매일 아침 짧은 명상은 개운해진 마음으로 하루를 시작할 수 있도록 도와줘요. 아침 명상은 하루를 좋은 컨디션으로 보낼 수 있는 원동력이에요!

영양제 먹기, 운동하기, 책 읽기 등 하루에 꼭 해야 하는 일들을 루틴으로 만들어 두면 자투리 시간을 많이 확보할 수 있어요.

매일 언제 할지 생각하는 시간만 줄여도 다른 중요한 일에 더 몰입할 수 있을 거예요 :)

높은 기준에 맞춰 나를 너무 몰아세우다 번아웃이 올 수도 있어요. 여유도 하루 계획의 일부로 만들어봐요.

차를 마시며 밖을 멍하니 바라보면 뇌가 재충전 되고, 조급함도 덜어져 오히려 생산성도 높아져요.